Pod vedením dvou zkušených lektorek jsme mluvili o tom, jak pracovat se stresem a jak hledat způsoby uklidnění, které jsou správné a dlouhodobě udržitelné. Uvedli jsme si sedm zásad zdravé psychohygieny a následně společně rozlišovali, které situace z běžného života jsou v pořádku a které už mohou být signálem, že je potřeba změna nebo pomoc.

Atmosféra byla klidná a celou dobu jsme měli prostor si věci promyslet. Jedna z lektorek se s námi podělila i o svůj osobní příběh, což pro nás bylo silné a pomohlo nám tématu lépe rozumět. Nakonec jsme se věnovali tomu, jak pomoci člověku v krizové situaci a kde hledat pomoc, pokud ji někdy budeme potřebovat.

Workshop byl pro nás přínosný a odnesli jsme si z něj spoustu informací, nový pohled na některé situace a praktické tipy do každodenního života.

Laura Lojková, 5.A

V úterý 11. listopadu absolvují týž program kvinty E a G.